ivy.laraエミです^^
今日の筋肉をゆるめる基礎講座には
ステキなお母さまがいらしてくださいました。
スポーツをされる子どもさんが
よく怪我をし、
色々な所で診てもらい、、
ストレッチはもちろん、
揉んだり、マッサージをしたりしてもらっているのに、
一向に改善していかない、、、
という事に業を煮やし
全く改善に向かわないのは、何かが間違っているのでは?
と、その治療や施術方法に疑問を持ったのだそうです。
成長期の子どもだからこそ、正しく
体のメンテナンスを心掛け、
お母さま自身で何か手伝えないのか?と、お考えになり、
辿り着いたのがさとう式リンパケアだったのだそうです^^
ステキですね~
ストレッチ、揉む、マッサージ、、、、、
どれも、筋肉をゆるめる事は出来ません。
むしろ、縮んでしまいます^^;
ストレッチをすると、筋肉自体ははギューッと縮みます。
伸びているのは筋膜と言う筋肉を覆っている膜と
筋肉と骨をくっつけている腱なのです。
ですから、可動域が広くなったとは感じるのですが、
筋機能は低下したまま、
筋膜と腱も、また縮みます。
筋肉自体はずっと縮んだままなので、
筋肉細胞が酸素や栄養素を十分にもらえず、
疲れがどんどん溜まっていきます。
筋肉をゆるめる事で
筋肉は柔軟性と弾力性を取り戻し、
結果、可動域も増え、怪我をしにくくなります♪
栄養や酸素も十分にもらえ、
老廃物など疲れの原因となる物質は
すみやかに排除され、
とても穏やかな流れ、循環が
体の中に起こります。
もっともっと多くの
スポーツをする方や、その子を持つ親御さんに
筋肉をゆるめる事の大切さを
知ってもらいたいなぁ~
*さとう式リンパケアインストラクター
ivy.lara 小山恵美*
揉んだり、マッサージをしたりしてもらっているのに一向に良くならない^^;
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