ivy.laraエミです^^

 

今日の筋肉をゆるめる基礎講座には

 

ステキなお母さまがいらしてくださいました。

 

スポーツをされる子どもさんが

 

よく怪我をし、

 

色々な所で診てもらい、、

 

ストレッチはもちろん、

 

揉んだり、マッサージをしたりしてもらっているのに、

 

一向に改善していかない、、、

 

という事に業を煮やし

 

全く改善に向かわないのは、何かが間違っているのでは?

 

と、その治療や施術方法に疑問を持ったのだそうです。

 

成長期の子どもだからこそ、正しく

 

体のメンテナンスを心掛け、

 

お母さま自身で何か手伝えないのか?と、お考えになり、

 

辿り着いたのがさとう式リンパケアだったのだそうです^^

 

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ステキですね~

 

ストレッチ、揉む、マッサージ、、、、、

 

どれも、筋肉をゆるめる事は出来ません。

むしろ、縮んでしまいます^^;

 

ストレッチをすると、筋肉自体ははギューッと縮みます。

伸びているのは筋膜と言う筋肉を覆っている膜と

筋肉と骨をくっつけているなのです。

 

ですから、可動域が広くなったとは感じるのですが、

筋機能は低下したまま、

筋膜と腱も、また縮みます。

 

筋肉自体はずっと縮んだままなので、

筋肉細胞が酸素や栄養素を十分にもらえず、

疲れがどんどん溜まっていきます。

 

筋肉をゆるめる事で

筋肉は柔軟性と弾力性を取り戻し、

結果、可動域も増え、怪我をしにくくなります♪

 

栄養や酸素も十分にもらえ、

老廃物など疲れの原因となる物質は

すみやかに排除され、

とても穏やかな流れ、循環が

 

体の中に起こります。

 

もっともっと多くの

スポーツをする方や、その子を持つ親御さんに

 

筋肉をゆるめる事の大切さを

知ってもらいたいなぁ~

 

*さとう式リンパケアインストラクター

ivy.lara 小山恵美*

 

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