2020年1月の一覧

2月ご予約状況

 
 

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老化を加速させる「糖化」の原因

こんにちは、小山です。

老化を早める「糖化」とは?を、

前回のブログでお話しましたね^^

 

そこで今回はその、老化の大敵である、

「糖化」の原因についてお話したいと思います。

 

糖化を加速させる大きな原因は高血糖です。

高血糖とは血液中の糖が多くなりすぎて

血糖値がとても高くなること。

 

食後、血糖値が高くなるとインスリンが分泌され

血糖値を下げるように命令します。

 

すると血液の中の糖は肝臓や筋肉にエネルギー源として蓄えられ、

残りは中性脂肪として蓄えられる。

そうすることで血糖値は正常に戻ります。

 

けれども、あまりにも血糖値が高くなりすぎてしまうと

蓄えるべきところに蓄えきれなくて、

糖は血管の外に染み出してしまう、、、

 

そこで染み出した糖とたんぱく質が出会い、

たんぱく質の糖化が引き起こされるのです^^;

 

糖化は体中のどこでも起こりえるので、

あなたのお顔や体形といった見た目を老けさせ





骨、筋肉、内臓、血管などの老化も加速させるため

健康状態が悪くなる可能性も大きいと言えます。

 

あなたの身近に年齢よりも老けて見える人はいませんか?

あなたはどうですか?

もし、実際の年齢よりも老けていると感じるなら、

糖化を疑ってみるべきでしょう。

 

ではここで糖化チェックです。

あなたはいくつ✓がつきますか?

 

  • 甘いものが好き
  • どんぶりものやパンなど単品で食べることが多い
  • 清涼飲料水(ジュース)を良く飲む。
  • 野菜や豆類をあまり食べない
  • 食べるのが早い
  • 体を動かすのが嫌い
  • 日々ストレスを感じる
 

いかがでしたか?

✓の項目が多いほど、あなたのからだは糖化している、

つまり老化を加速させている可能性がありますよ。

 

老化をどんどん加速させる糖化!

これは何が何でも阻止したい!

 

ということで、次回のブログは

糖化を起こさないための予防法についてお伝えしますね^^

糖化は老化を早める

こんにちは、小山です。

 

糖化は老化を早めます。

「糖化」とは、

たんぱく質と糖が結びついて

老化をどんどん進める物質を作ってしまうこと。

 

人の体って水分と脂質を除くと

ほとんどがたんぱく質でできていますね。

 

だからたんぱく質でできた、

筋肉、骨、臓器、皮膚、爪、血管などなど

ありとあらゆるところで劣化が起こりえるということ^^;

 

例えば皮膚で糖化が起こると

お肌のたるみくすみシワなどの老化が極端に早くなります。


また、血管で糖化が起こると、動脈硬化の危険が高まり、

心筋梗塞脳梗塞のリスクも高くなるということです。

 

その他にも

骨がもろくなる骨粗鬆症や糖尿病合併症、アルツハイマー、白内障、がん等にも

糖化は深く関係していると考えられているんです^^;

 

あ~、知れば知るほど無縁でいたい「糖化」、、、、

 

ではこの次は、

糖化の原因や予防についてお話しますね^^

1月後半ご予約状況


 

 

10:00  13:00  15:30
の枠でご予約いただいております
定休日 火曜
只今ご予約いただけます日時
1月22日(水)10:00〇
1月23日(木)10:00〇
以降はお気軽にお問合せ下さい。

ご予約は前日までにお願いいたします。(お電話でのお申込み、お問合せ午後8時まで)

  メールでのお申込みは24時間行っていただけます。


更新の都合により、ご予約枠が終了している場合がございます。

ご予約いただいた枠は優先して確保しており、ほかのお客様のご予約をお断りさせていただいております関係上、キャンセル日時変更はできるだけご遠慮ください。

(止むを得ない事情の場合はご相談ください) ご協力のほど、よろしくお願い致します


本年もどうぞよろしくお願いいたします。

明けましておめでとうございます。

本年もまた、健康で美しく歳を重ねるためのお手伝いを

精一杯させていただきますので、

どうぞよろしくお願いいたします^^


 

昨年より美容栄養学を学び始めました。

健康で美しく歳を重ねるためには、やはり

食べ物も無視することはできませんから^^

 

ブログ投稿が遅れてしまいましたが、

アイビーララは1/6より通常営業いたしております^^

 

 

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