※ご予約は前日までにお願いいたします。(お電話でのお申込み、お問合せ午後8時まで)
※メールでのお申込みは24時間行っていただけます。
※更新の都合により、ご予約枠が終了している場合がございます。
※ご予約いただいた枠は優先して確保しており、ほかのお客様のご予約をお断りさせていただいております関係上、キャンセル日時変更はできるだけご遠慮ください。
(止むを得ない事情の場合はご相談ください) ご協力のほど、よろしくお願い致します。
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こんにちは、小山です。
老化を早める「糖化」とは?を、
前回のブログでお話しましたね^^
そこで今回はその、老化の大敵である、
「糖化」の原因についてお話したいと思います。
糖化を加速させる大きな原因は高血糖です。
高血糖とは血液中の糖が多くなりすぎて
血糖値がとても高くなること。
食後、血糖値が高くなるとインスリンが分泌され
血糖値を下げるように命令します。
すると血液の中の糖は肝臓や筋肉にエネルギー源として蓄えられ、
残りは中性脂肪として蓄えられる。
そうすることで血糖値は正常に戻ります。
けれども、あまりにも血糖値が高くなりすぎてしまうと
蓄えるべきところに蓄えきれなくて、
糖は血管の外に染み出してしまう、、、
そこで染み出した糖とたんぱく質が出会い、
たんぱく質の糖化が引き起こされるのです^^;
糖化は体中のどこでも起こりえるので、
あなたのお顔や体形といった見た目を老けさせ
骨、筋肉、内臓、血管などの老化も加速させるため
健康状態が悪くなる可能性も大きいと言えます。
あなたの身近に年齢よりも老けて見える人はいませんか?
あなたはどうですか?
もし、実際の年齢よりも老けていると感じるなら、
糖化を疑ってみるべきでしょう。
ではここで糖化チェックです。
あなたはいくつ✓がつきますか?
こんにちは、小山です。
糖化は老化を早めます。
「糖化」とは、
たんぱく質と糖が結びついて
老化をどんどん進める物質を作ってしまうこと。
人の体って水分と脂質を除くと
ほとんどがたんぱく質でできていますね。
だからたんぱく質でできた、
筋肉、骨、臓器、皮膚、爪、血管などなど
ありとあらゆるところで劣化が起こりえるということ^^;
例えば皮膚で糖化が起こると
お肌のたるみやくすみ、シワなどの老化が極端に早くなります。
また、血管で糖化が起こると、動脈硬化の危険が高まり、
心筋梗塞や脳梗塞のリスクも高くなるということです。
その他にも
骨がもろくなる骨粗鬆症や糖尿病合併症、アルツハイマー、白内障、がん等にも
糖化は深く関係していると考えられているんです^^;
あ~、知れば知るほど無縁でいたい「糖化」、、、、
ではこの次は、
糖化の原因や予防についてお話しますね^^
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明けましておめでとうございます。
本年もまた、健康で美しく歳を重ねるためのお手伝いを
精一杯させていただきますので、
どうぞよろしくお願いいたします^^
昨年より美容栄養学を学び始めました。
健康で美しく歳を重ねるためには、やはり
食べ物も無視することはできませんから^^
ブログ投稿が遅れてしまいましたが、
アイビーララは1/6より通常営業いたしております^^