ivy.laraエミです＾＾
昨日はOFF♪
薪割りに参加しました。
冬に薪ストーブを楽しむために
せっせと薪を作らなくては！
薪割りって結構ハードなんですよ^^;
中腰の姿勢も多いので、気がつけば
腰痛に、、
と、いうわけで、昨日も薪割り終了時には、
腰が微妙、、、(^^;;
マズイ、、、このままでは、、
そう、思い、腰痛に効くセルフケアを寝る前にササッとやりました。
すると、今日、若干の筋肉痛はあるものの、
腰は快適そのもの♪
やっぱりセルフケアってすごいなぁ〜
自分で自分を楽に出来る
自分で自分をキレイに出来るセルフケア！！
やはり、これから多くの方に
お伝えしていかなくては＾＾
薪割りは楽しんでやってますよ〜
でも、この顔はちょっとお疲れが出ちゃってます(^^;;
＊さとう式リンパケアインストラクター
ivy.lara小山エミ＊
